ＳＥＯ対策をする上で、まず、
言葉として知っておきたいのが

ホワイトハット

ブラックハット

この２種類の言葉です。

ホワイトハットとは、グーグルが推奨しているＳＥＯ対策の事で
主に内部ＳＥＯの事を言います。

逆にブラックハットとは、グーグルが推奨していないＳＥＯ対策の事で
主に自作自演の被リンクの事を言います。

こういう書き方をするとブラックハットはやるとペナルティを
受けてしまうのではないか！？

と思われそうですが、
そんな事はなく、過剰にやり過ぎなければ特に
ペナルティを受けるという事はありません。